Записки из шалаша в раю

Выпуск №40 от 29.12.2006 23:59:00

Нулевой уровень. Год сурка

Оп-па, обратно, на дачу.

Если кто помнит, я опубликовал в рассылке рассказ (или повесть) - «Лучший год моей жизни». Начинался он, после вступления, так: «сижу на даче...»

Сейчас - тоже самое. Я снова на даче с ноутбуком (с тем же). Я решил на какое-то время уехать из Карелии и пожить в Москве/Подмосковье. Оставив там жену, дом, тренинговую избу. Там сейчас собирается команда для раскрутки центра, так что они справятся.

А я - не справился. Я уже уезжал на месяц, потому что не справился, потом вернулся. И опять - в ускоренном темпе (за полтора месяца) напорол всё тех ошибок.

Сначала посожалел об этом, но потом понял - что это нужно было мне в качестве урока, без которого картина не была бы полной. Это нужно было мне увидеть.

Анализируя это время в Матвеевой Сельге я пришел к выводу, что главной целью моего возвращения было: показать всем, что без меня они - никто. Самоутвердиться за их счёт. Да, я взял на себя управление стройкой, организовал семинар Виталия Лозовского. Всё это, казалось бы, хорошо. Но целью было не - организация работ по стройке и семинары, а самоутверждение. Тем самым я разрушал то, что там создавалось.

Разрушал команду. Я, где-то в внутри - всё ещё мелкий наёмный работник. И всё, что меня окружает - я подминаю под себя, стараясь уйти от этого подсознательного рабства.

Раб не мечтает о свободе - он мечтает иметь своих рабов. Я даже и подумать не мог - что это ко мне имеет отношение. Мне люди нужны лишь для того, чтобы их использовать. Когда я увидел это - мне грустно не стало. А наоборот - стало легче.

Я увидел свою реальность. Да, она оказалась неприятной, но это лучше пребывания в иллюзиях. Косвенно помог мне её увидеть Виталий Лозовский.

Последний час жизни

Это было на семинаре. Виталий предложил:

 - Представь себе, что жить тебе осталось 1 час.

Стою, проникаюсь ситуацией. Почувствовал тело, пульс, дыхание, одежду... Почувствовал сожаление, но граничащее с равнодушием. Типа, жаль, конечно...

- Что будешь делать? Осталось уже 58 минут, пока ты тут стоишь.
- Наверное, пойду сейчас и признаюсь всем в любви, за всё попрошу прощенья.
- Тебе осталось жить 57 минут, а ты всё так же хочешь выглядеть хорошим перед другими?
- @#$%$^!!! Ничего себе! :/
- Они и так тебя запомнят хорошим, не парься.
- Пойду напишу прощальное письмо.

Пока писал письмо, понял, что жил я чуть более 10 минут. Где же я был остальное время? Странно, и вспомнить-то нечего больше. Потом я подумал, что в оставшееся время я могу сделать для других, для мира? И тут меня осенило! Этому миру - ничего от меня не надо! Мир от меня - ничего не ждёт!

Оставалось 15 минут до конца последнего часа жизни, а я громко гоготал, держась за живот. Да, ради такого открытия стоило жить! :)

А что я могу сделать для себя? Этот вопрос завис в пустоте. Я себе - не нужен и глубоко равнодушен к тому, что осталось уже 10 минут.

Любовь к себе

Тоже тема. Себя я  - совсем не люблю. Как я могу, не любящий себя - говорить кому-то что люблю их? Явно ложь, прикрывающая что-то. Может, чувство собственности, может - ещё какую-нибудь гадость. Либо - собственную слабость.

Почему я всё время упоминаю семинар Виталия Лозовского? Напоминает рекламу. Но это событие расставило акценты в моей жизни. Тема любви вообще, и к себе в том числе, там очень обсуждалась.

Как полюбить себя? Поскольку мало кто может внятно сформулировать что конкретно надо делать, то надо идти от обратного: «Что не делать?» Так легче.

Берём и отсекаем то, что точно не является любовью к себе. Есть гипотеза, что если любви хотя бы не мешать, то её станет больше. Вчера проснулся с вопросом: «как любить себя?» И начал записывать, что не нужно делать. Получился интересный список. Приведу его здесь У вас, в своём списке, найдутся свои заморочки, хотя - нет ничего нового под луной :). Кто-то узнает себя, свои «нелюбови» в приведённом ниже списке.

1. Не оправдываться, не винить себя
2. Не судить о других людях
3. Не хвалиться
4. Прислушиваться к себе, направлять внимание внутрь себя
5. Сразу делать то, что хочется
6. Не отвлекаться от своих хотений
7. Не злорадствовать по отношению к другим людям
8. Завести «день осознанности» (об этом - ниже)
9. Перечитать, пересмотреть Норбекова, применять его позитивные установки
10. Не хмуриться, а улыбаться (здесь главное - искренность, не лицемерить, если на душе плохо - надо пережить эту ситуацию, её решение принесет хорошее настроение).
11. Не рассказывать в уме анекдоты другим людям (это вообще - касается вех внутренних диалогов, которые надо остановить)
12. Отсекать мысли о «виртуальной» жизни (типа - «вот если бы, да я бы...»)
13. Не перемалывать прошлое
14. Погружаться в себя, искать любовь внутри себя
15. Признавать свои успехи (я часто себя ругаю за неудачи, а успехи - как бы само собой разумеющееся и, в суете, не обращаю на них внимание)
16. Следить за осанкой, походкой, одеждой. («В человеке всё должно быть прекрасно» А. П. Чехов)
17. Медитация «Золотистый свет», «Лепестки роз» (нашел в сети книгу Натальи Правдиной. Она пишет для женщин, как стать Богиней, но и для мужчин там много интересного и полезного).
18. Петь для себя, а не для воображаемой аудитории (я тут сижу на даче с гитарой, а когда пою - воображаю, что кто-то слушает:).
19. Перед принятием решений - прислушиваться к себе (задаешь вопрос и прислушиваешься к ощущениям в груди, там не врут:).
20. Не делать то, что не хочется, к чему душа не лежит.
21. Чаще бывать на улице
22. В течение дня 20% или больше внимания отдавать телу. Тут поможет упражнение из интернет-курса Лозовского. Смотрите на его сайте - http://www.ikps.ru/
23. Купить хорошую одежду (мне мама сегодня свитер подарила!:)
24. Бывать одному: без суеты, болтовни и... электричества (вчера у нас свет вырубили в деревне - кайф!:).
25. Надо тренировать ум на позитивные мысли. Хмурость, недовольная рожа без повода - это всё он, ум, делает! Явных причин этому нет, просто привычка.
26. Никогда не хмуриться по утрам (у меня морда обычно озабочена наступлением утра - тоже без повода).
27. Не надо придумывать возможные огорчения «в будущем» и переживать по их поводу сейчас.

Вот такой список получился. Периодически я «сбиваюсь с курса» и начинаю что-то из этого списка, но спохватываюсь и возвращаюсь к себе.

Напоследок - всем женщинам, и мужчинам тоже, рекомендую книгу Правдиной «Я люблю себя». Я её вчера нашел в сети по адресу - http://onby.ru/natpravdinalyublysebya. Подход, кстати, похож на подход Школы Своего Дела: «Если хочешь измениться к лучшему - поменяй окружение и общайся с теми, кого считаешь сильными, у которых есть чему поучиться». Очень похоже на ШСД: «Хочешь стать предпринимателем - проведи 100 встреч с предпринимателями на свободную тему».

Чем я и займусь после НГ.

Подарки

Лучшее, что вы можете подарить себе и близким - это их же самих подарить себе. Это очень простые методики.

Первая. «Последний час жизни». Представьте себе, что вам осталось жить один час. Что вы будете делать? Только серьёзно.

Вторая. Упражнение «Внимание», описано в первом бесплатном уроке курса «Интенсивный курс подготовки к свободе» на сайте Виталия Лозовского - http://www.ikps.ru/. Открытия и инсайты - гарантированы. Практическая эзотерика. Ключевое слово - практическая, чтение - ничего не меняет.

Третья. «День осознанности». Записывайте всё, что с вами происходит по времени. Пошел туда-то, попил чая, посидел с компом, посмотрел телек и так далее. Потом перечитайте и удивитесь, сколько ненужного вам вы совершаете за день. Это похоже на тайм-менеджмент, только цели - другие.

Четвертая (а, может - и так далее, я только начал читать) - у Натальи Правдиной в книге, которая есть тут: http://onby.ru/natpravdinalyublysebya.

Ну вот, пожалуй, и всё для последнего выпуска в этом году. Хорошо вам отметить, много не пейте. :)

Алексей Канищев, деревня Югино. me@alexvk.ru